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岳塘新聞網(wǎng)5月28日訊（通訊員：郭文濤 譚菊花）近日，湘潭市岳塘區(qū)岳塘街道大板房社區(qū)黨支部結(jié)合主題黨日活動(dòng)，開(kāi)展“合理膳食，免疫基石”營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)講座，共有30余名黨員參加。

據(jù)悉，此次講座由岳塘街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生主講，以“合理膳食，免疫基石”為主題，向居民進(jìn)行了營(yíng)養(yǎng)膳食搭配講解指導(dǎo)。醫(yī)生提出了6條核心推薦：“食物多樣，谷類(lèi)為主；吃動(dòng)平衡，健康體重；多吃蔬果、奶類(lèi)、大豆；適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；杜絕浪費(fèi)，興新食尚?！?/span>并特別指出，要減少久坐、多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)吃動(dòng)平衡、保證每天至少活動(dòng)60分鐘，增加戶外活動(dòng)時(shí)間。

社區(qū)黨支部書(shū)記表示，支部黨員以老年人為主，利用主題黨日活動(dòng)為支部老黨員開(kāi)展健康講座是非常必要的，老年人更應(yīng)該知道如何通過(guò)膳食來(lái)保持健康。

作者：郭文濤 譚菊花

責(zé)編：張?chǎng)?/p>

來(lái)源：岳塘新聞網(wǎng)